← Vegjetariane
Vegjetariane

Kunguj të mbushur me oriz

Një recetë klasike vegjetariane me kunguj të mbushur me oriz, erëza të freskëta dhe salcë domatesh, e pjekur ngadalë në furrë.

Koha
1 orë 10 min
Vështirësia
Mesatare
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Kunguj të mbushur me oriz e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 12 të shënuara

Përgatitja

  1. 01

    Përgatitja e kungujve

    Pastroni kungujt me ujë të rrjedhshëm, u prisni bishtat dhe i ndani përgjysmë për së gjati. Me një lugë të vogël gërryeni tulin e tyre duke lënë një mur me trashësi rreth 0.5 cm. Tulin e gërryer grijeni imët pasi do ta përdorim te mbushja.

  2. 02

    Kaurdisja e bazës

    Në një tigan të thellë ngrohni 30 ml vaj ulliri në zjarr mesatar. Shtoni qepën e grirë dhe hudhrën, pastaj kaurdisini për 5 minuta deri sa qepa të zbutet dhe të bëhet transparente.

  3. 03

    Përgatitja e mbushjes

    Shtoni orizin e larë dhe të kulluar në tigan bashkë me tulin e grirë të kungujve. Kaurdisini për 2 minuta, pastaj shtoni domatet e grira në rende, salcën e domates, kripën dhe piperin e zi.

  4. 04

    Shtimi i erëzave dhe lëngut

    Hidhni nenexhikun dhe majdanozin e grirë në tigan, si dhe 100 ml ujë të ngrohtë. Lëreni orizin të ziejë në zjarr të ulët për 5 minuta deri sa të thithë lëngun. Orizi duhet të mbetet gjysmë i zihet në këtë etapë.

  5. 05

    Mbushja e kungujve

    Vendosni gjysmët e kungujve në një tepsi pjekjeje. Mbushni secilin kungull me përzierjen e përgatitur të orizit, duke mos e ngjeshur fort sepse orizi do të fryhet gjatë pjekjes.

  6. 06

    Pjekja në furrë

    Derdhni 300 ml ujë të ngrohtë në fund të tepsisë dhe spërkatni kungujt sipër me 20 ml vaj ulliri që ka mbetur. Mbulojeni tepsinë me letër alumini dhe piqeni në furrë të ngrohur paraprakisht në 190°C për 30 minuta. Hiqni letrën dhe piqeni edhe 15 minuta të tjera deri sa kungujt të zbuten plotësisht.

Shënime

  • Mos e ngjeshni orizin shumë fort brenda kungullit, pasi orizi do të rritet në vëllim gjatë pjekjes dhe mund të mbetet i pazihet mirë në mes.
  • Ruani trashësinë e duhur të murit të kungullit gjatë gërryerjes (rreth 0.5 cm) që kungujt të ruajnë strukturën dhe të mos shpërbëhen.
  • Mbulimi me letër alumini në pjesën e parë të pjekjes siguron që orizi të zihet me avull pa u tharë në sipërfaqe.

Ruajtja

  • Kungujt e mbushur mund të ruhen në një enë me kapak hermetik në frigorifer deri në 3 ditë. Ringrohini në furrë ose mikrovalë duke u hedhur pak ujë përsipër që të ruajnë lagështirën.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →