Kunguj të mbushur me oriz
Një recetë klasike vegjetariane me kunguj të mbushur me oriz, erëza të freskëta dhe salcë domatesh, e pjekur ngadalë në furrë.
- Koha
- 1 orë 10 min
- Vështirësia
- Mesatare
- Racione
- 4 persona
- Vlerësimi
- Pa vlerësime
Përbërësit
0 nga 12 të shënuara
Sasitë janë rillogaritur nga 4 racione.
Përgatitja
-
01
Përgatitja e kungujve
Pastroni kungujt me ujë të rrjedhshëm, u prisni bishtat dhe i ndani përgjysmë për së gjati. Me një lugë të vogël gërryeni tulin e tyre duke lënë një mur me trashësi rreth 0.5 cm. Tulin e gërryer grijeni imët pasi do ta përdorim te mbushja.
-
02
Kaurdisja e bazës
Në një tigan të thellë ngrohni 30 ml vaj ulliri në zjarr mesatar. Shtoni qepën e grirë dhe hudhrën, pastaj kaurdisini për 5 minuta deri sa qepa të zbutet dhe të bëhet transparente.
-
03
Përgatitja e mbushjes
Shtoni orizin e larë dhe të kulluar në tigan bashkë me tulin e grirë të kungujve. Kaurdisini për 2 minuta, pastaj shtoni domatet e grira në rende, salcën e domates, kripën dhe piperin e zi.
-
04
Shtimi i erëzave dhe lëngut
Hidhni nenexhikun dhe majdanozin e grirë në tigan, si dhe 100 ml ujë të ngrohtë. Lëreni orizin të ziejë në zjarr të ulët për 5 minuta deri sa të thithë lëngun. Orizi duhet të mbetet gjysmë i zihet në këtë etapë.
-
05
Mbushja e kungujve
Vendosni gjysmët e kungujve në një tepsi pjekjeje. Mbushni secilin kungull me përzierjen e përgatitur të orizit, duke mos e ngjeshur fort sepse orizi do të fryhet gjatë pjekjes.
-
06
Pjekja në furrë
Derdhni 300 ml ujë të ngrohtë në fund të tepsisë dhe spërkatni kungujt sipër me 20 ml vaj ulliri që ka mbetur. Mbulojeni tepsinë me letër alumini dhe piqeni në furrë të ngrohur paraprakisht në 190°C për 30 minuta. Hiqni letrën dhe piqeni edhe 15 minuta të tjera deri sa kungujt të zbuten plotësisht.
Shënime
- Mos e ngjeshni orizin shumë fort brenda kungullit, pasi orizi do të rritet në vëllim gjatë pjekjes dhe mund të mbetet i pazihet mirë në mes.
- Ruani trashësinë e duhur të murit të kungullit gjatë gërryerjes (rreth 0.5 cm) që kungujt të ruajnë strukturën dhe të mos shpërbëhen.
- Mbulimi me letër alumini në pjesën e parë të pjekjes siguron që orizi të zihet me avull pa u tharë në sipërfaqe.
Ruajtja
- Kungujt e mbushur mund të ruhen në një enë me kapak hermetik në frigorifer deri në 3 ditë. Ringrohini në furrë ose mikrovalë duke u hedhur pak ujë përsipër që të ruajnë lagështirën.
Mëso më shumë
Vegjetariane · 22 receta →Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.
Komentet
0 komenteE gatove? Vlerëso recetën.
Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.
Gatuaj edhe këto
Më shumë vegjetariane →Turli me perime të stinës në furrë
Mësoni si të pjekësh një turli me perime të stinës në furrë me salcë domatesh dhe erëza mediterane.
Speca të mbushur me oriz
Speca të pjekur me mbushje të njomë prej orizi, qepësh, domatesh dhe erëzash, pa mish.
Imam bajalldi
Patëllxhanë të butë të mbushur me qepë, hudhër dhe domate, të pjekur ngadalë me vaj ulliri.
Reçel i ftohtë me pjeshkë dhe kanellë
Një reçel i freskët pa zierje, me fruta të plota dhe trashje natyrale nga farat chia.