← Vegjetariane
Vegjetariane

Buranik me spinaq dhe vezë

Një pjatë tradicionale vegjetariane me spinaq të freskët, oriz dhe vezë të pjekura në furrë për një strukturë me lëng dhe të pasur.

Koha
55 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Buranik me spinaq dhe vezë e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 11 të shënuara

Përgatitja

  1. 01

    Përgatitja e spinaqit dhe perimeve

    Pastrojeni spinaqin me ujë të bollshëm, thajeni mirë dhe priteni në rripa të gjerë. Grini imët qepën e verdhë dhe thelpinjtë e hudhrës.

  2. 02

    Kaurdisja e bazës

    Në një tigan të thellë, ngrohni 30 ml vaj ulliri në zjarr mesatar. Shtoni qepën e grirë dhe kaurdiseni për 4-5 minuta deri sa të zbutet. Më pas shtoni hudhrën e grirë dhe kaurdiseni edhe për 1 minutë tjetër.

  3. 03

    Shtimi i orizit dhe spinaqit

    Shtoni 100g oriz kokërrgjatë në tigan dhe kaurdiseni për 2 minuta. Shtoni spinaqin e prerë gradualisht, duke e përzier derisa të ulet vëllimi i tij. Rregulloni shijen me 1 lugë çaji kripë dhe 0.5 lugë çaji piper të zi.

  4. 04

    Shtimi i lëngut dhe zierja e lehtë

    Derdhni 250 ml ujë të ngrohtë në tigan, ulni zjarrin në nivel të ulët dhe lëreni të ziejë për 8-10 minuta derisa orizi të thithë pjesën më të madhe të lëngut. Hiqeni nga zjarri dhe përzieni brenda koprën e freskët dhe 100g djathë të bardhë të thërrmuar.

  5. 05

    Kalimi në tepsi dhe hapja e gropave

    Kalojeni masën e spinaqit dhe orizit në një tepsi pjekjeje të lyera lehtë. Me ndihmën e një luge, bëni 4 gropa të vogla në sipërfaqen e spinaqit për të vendosur vezët.

  6. 06

    Shtimi i vezëve dhe pjekja

    Thyejeni nga një vezë me kujdes në secilën nga 4 gropat e përgatitura. Pjekeni buranikun në furrë të ngrohur paraprakisht në 190°C për 15-20 minuta. Vezët duhet të jenë koaguluar plotësisht me bardhën e mpiksur mirë dhe me temperaturë të brendshme të sigurt prej së paku 74°C.

  7. 07

    Servirja

    Lëreni buranikun të ftohet për 5-10 minuta para se ta shërbeni të ngrohtë natyrshëm si pjatë kryesore.

Shënime

  • Mos e zieni orizin plotësisht gjatë fazës në tigan, sepse do të bëhet i qullët gjatë pjekjes në furrë.
  • Sigurohuni që spinaqi të jetë tharë mirë nga uji i larjes për të shmangur lëngun e tepërt në tepsi.
  • Për të siguruar pjekje të sigurt ushqimore, binduni që e bardha e vezës të jetë mpiksur tërësisht dhe pa pjesë të lëngshme.

Ruajtja

  • Tepricat mund të ruhen në një enë hermetike në frigorifer për deri në 2 ditë. Ngroheni në furrë ose tigan në temperaturë mesatare para konsumimit.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →