← Vegjetariane
Vegjetariane

Meze turshi me gjizë dhe ullinj

Një sallatë e freskët me shije turshie, gati në pak minuta dhe e përshtatshme si meze ose shoqëruese.

Koha
12 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
6 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Meze turshi me gjizë dhe ullinj e servirur e ftohtë

Përbërësit

6 pers.

0 nga 8 të shënuara

Gatuan në jashtë vendit? 3 zëvendësime
  • Gjizë
    Gjermanisht
    Quark (Magerquark) ose Hüttenkäse
    Italisht
    Ricotta
    Anglisht
    Cottage cheese, i kulluar mirë
    Frëngjisht
    Fromage blanc ose faisselle
    Greqisht
    Μυζήθρα ose ανθότυρο
    Holandisht
    Kwark ose hüttenkäse
    Suedisht
    Kesella ose keso

    Kullojeni në një pëlhurë 1–2 orë, që të dalë e thatë si gjiza e shtëpisë.

  • Speca
    Gjermanisht
    Spitzpaprika ose türkische Sivri-Paprika
    Italisht
    Friggitelli ose peperoni verdi
    Anglisht
    Romano ose Turkish green peppers
    Frëngjisht
    Poivrons verts ose piments doux
    Greqisht
    Πράσινες πιπεριές
    Holandisht
    Puntpaprika
    Suedisht
    Spetspaprika

    Specat e gjelbër të hollë për mbushje i gjeni më lehtë në dyqanet turke.

  • Piper i kuq (paprika)
    Gjermanisht
    Paprikapulver edelsüß
    Italisht
    Paprika dolce
    Anglisht
    Sweet paprika
    Frëngjisht
    Paprika doux
    Greqisht
    Γλυκιά πάπρικα
    Holandisht
    Paprikapoeder (mild)
    Suedisht
    Paprikapulver

    Për gatimet shqip merrni të ëmbëlin; i djegshmi ndryshon shijen.

Të gjithë zëvendësuesit → Fjalori anglisht/gjermanisht → shqip

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja e përbërësve

    Thërrmojeni gjizën dhe pritini specin e kastravecin në kubikë të vegjël.

  2. 2

    Marinada

    Përzieni uthullën, ujin ose vajin, kripën dhe erëzat derisa kripa të tretet; hidheni marinadën mbi përbërësit.

  3. 3

    Pushimi

    Vendoseni masën në një enë me kapak dhe lëreni në frigorifer për disa orë, idealisht një natë, që shijet të bashkohen mirë.

  4. 4

    Shërbimi

    Përziejeni lehtë para servirjes dhe rregulloni aciditetin ose kripën sipas shijes.

Vlerat ushqyese

219 kcalKalori
7.4 gProteina
5.5 gKarbohidrate
1.8 gnga të cilat sheqerna
19 gYndyrna
6.4 gnga të cilat të ngopura
1.6 gFibra
442 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Mos përdorni enë alumini, sepse acidi i uthullës ose limonit mund të ndikojë në shije.
  • Për një shije më të butë, zëvendësoni një pjesë të uthullës me ujë të ftohtë.

Ruajtja

  • Ruhet në enë hermetike në frigorifer për 3–4 ditë.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →

Foto: Pexels · Licenca