GatimeShqip Lista e pazarit, recetat në plan:
← Gjellë
Gjellë

Tavë në furrë me kungulleshka me kos

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

Nga redaksia e Gatime Shqip · · 1 shikim

Koha
1 orë 10 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
6 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Tavë në furrë me kungulleshka me kos e servirur në tryezë

Përbërësit

6 pers.

0 nga 8 të shënuara

Gatuan në jashtë vendit? 1 zëvendësim
  • Kos
    Gjermanisht
    Joghurt 3,5% ose türkischer Joghurt
    Italisht
    Yogurt intero bianco
    Anglisht
    Plain whole-milk yogurt ose Greek yogurt
    Frëngjisht
    Yaourt nature entier ose yaourt à la grecque
    Greqisht
    Γιαούρτι αγελάδος ose στραγγιστό
    Holandisht
    Volle yoghurt ose Turkse yoghurt
    Suedisht
    Turkisk yoghurt 10%

    Për kos të trashë (salcë, tarator) merrni kos grek; për tavë, kos i plotë me pak qumësht.

Të gjithë zëvendësuesit → Fjalori anglisht/gjermanisht → shqip

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja

    Pritini përbërësit dhe vendosini në tavë.

  2. 2

    Erëzat

    Shtoni vajin, kripën, piperin dhe 200 ml ujë.

  3. 3

    Pjekja

    Piqeni në furrë në 190°C për 45–55 minuta.

  4. 4

    Pushimi

    Lëreni tavën 10 minuta para servirjes.

Vlerat ushqyese

89 kcalKalori
1.8 gProteina
7.1 gKarbohidrate
3.7 gnga të cilat sheqerna
6.5 gYndyrna
0.9 gnga të cilat të ngopura
2.2 gFibra
533 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Shijojeni dhe rregulloni kripën në fund.
  • Përdorni përbërës të freskët dhe enë të përshtatshme për sasinë.

Ruajtja

  • Ruhet në enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë.

Mëso më shumë

Gjellë · 196 receta →

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

01 Ide për drekë Dreka të shpejta, gjellë për familjen dhe tava për fundjavë, të organizuara sipas kohës dhe përbërësit. 02 Gatime dimri Si të organizosh bishtajore, lakra, rrënjë, mish dhe tava për ditët e ftohta. 03 Gatime në furrë Si të përdorësh furrën me saktësi për tava, perime, mish, bukë dhe ëmbëlsira.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë gjellë →
Tavë në furrë me oriz me ton e servirur në tryezë Gjellë

Tavë në furrë me oriz me ton

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

1 orë 10 min E lehtë Tavë në furrë me thjerrëza me perime e servirur në tryezë Gjellë

Tavë në furrë me thjerrëza me perime

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

1 orë 10 min E lehtë Tavë në furrë me bathë me qengj e servirur në tryezë Gjellë

Tavë në furrë me bathë me qengj

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

1 orë 10 min E lehtë Tavë në furrë me bizele me mish pule e servirur në tryezë Gjellë

Tavë në furrë me bizele me mish pule

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

1 orë 10 min E lehtë

E4024 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca