← Tradicionale
Tradicionale

Bukëvale me gjalpë

Një recetë tradicionale dhe ekonomike për përgatitjen e bukëvales me gjalpë të tretur dhe djathë të bardhë.

Koha
25 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Bukëvale me gjalpë e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 9 të shënuara

Gatuan në jashtë vendit? 2 zëvendësime
  • Djathë i bardhë
    Gjermanisht
    Feta ose Hirtenkäse / Schafskäse
    Italisht
    Feta
    Anglisht
    Feta
    Frëngjisht
    Feta
    Greqisht
    Φέτα
    Holandisht
    Feta
    Suedisht
    Fetaost

    Dyqanet turke dhe ballkanike shpesh kanë djathë të bardhë në shëllirë — më afër shijes së shtëpisë.

  • Gjizë
    Gjermanisht
    Quark (Magerquark) ose Hüttenkäse
    Italisht
    Ricotta
    Anglisht
    Cottage cheese, i kulluar mirë
    Frëngjisht
    Fromage blanc ose faisselle
    Greqisht
    Μυζήθρα ose ανθότυρο
    Holandisht
    Kwark ose hüttenkäse
    Suedisht
    Kesella ose keso

    Kullojeni në një pëlhurë 1–2 orë, që të dalë e thatë si gjiza e shtëpisë.

Të gjithë zëvendësuesit → Fjalori anglisht/gjermanisht → shqip

Përgatitja

7 hapa
  1. 1

    Përgatitja e bukës

    Preni ose thërrmoni me dorë 400 gramë bukë të vjetër në copa të vogla rreth 1-2 cm dhe vendosini mënjanë në një enë të thellë.

  2. 2

    Vlimi i ujit

    Në një tenxhere të vogël zieni 500 mililitra ujë me 5 gramë kripë derisa të arrijë pikën e vlimit dhe më pas ulni zjarrin në nivel minimal.

  3. 3

    Skuqja e bukës

    Në një tigan të thellë nxehni 30 mililitra vaj ulliri dhe skuqni copat e bukës për 3-4 minuta derisa të bëhen pak kërcitëse në sipërfaqe.

  4. 4

    Hidratimi i bukës

    Hidhni ujin e valuar gradualisht mbi bukën e skuqur në tigan, duke e trazuar me kujdes derisa buka të absorbojë të gjithë lëngun.

  5. 5

    Shtimi i djathit dhe gjizës

    Trazoni në masën e bukës 150 gramë djathë të bardhë të thërrmuar dhe 100 gramë gjizë pa kripë, duke e lënë në zjarr të ulët për 2 minuta.

  6. 6

    Përgatitja e gjalpit

    Në një xhezvë ose tigan të vogël shkrini 100 gramë gjalpë fshati derisa të shkumëzojë e të marrë një ngjyrë pak të artë me aromë të këndshme.

  7. 7

    Përfundimi dhe shërbimi

    Hidhni gjalpin e nxehtë mbi bukëvalen e ngrohtë, spërkateni me 2 gramë piper të zi të bluar e 2 gramë rigon të tharë dhe shërbejeni menjëherë.

Vlerat ushqyese

650 kcalKalori
17 gProteina
52 gKarbohidrate
6.7 gnga të cilat sheqerna
42 gYndyrna
22 gnga të cilat të ngopura
3.0 gFibra
1343 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Mos e hidhni të gjithë ujin e valuar menjëherë, pasi lloje të ndryshme bukësh e absorbojnë lëngun me ritme të ndryshme dhe buka mund të bëhet shumë e qullët.
  • Sigurohuni që gjalpi të mos digjet gjatë shkrijjes; ai duhet vetëm të shkumëzojë dhe të marrë ngjyrë të artë për të ruajtur aromën e tij karakteristike.
  • Nëse përdorni djathë shumë të kripur, pakësoni sasinë e kripës që i shtohet ujit të valuar për të shmangur kripjen e tepërt të pjatës.

Ruajtja

  • Bukëvalja ruhet në frigorifer në një enë me kapak hermetik deri në 24 orë, por rekomandohet të konsumohet e ngrohtë menjëherë pas përgatitjes për të ruajtur teksturën optimale.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë tradicionale →

Foto: Чакаровска / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca