GatimeShqip Lista e pazarit, recetat në plan:
← Gjellë
Gjellë

Supë me karkaleca dhe fasule

Recetë shtëpie me masa të sakta, hapa të qartë dhe shije të balancuar për tryezën familjare.

Nga redaksia e Gatime Shqip · · 8 shikime

Koha
1 orë 25 min
Vështirësia
Mesatare
Racione
6 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Supë me karkaleca dhe fasule e servirur në tryezë

Përbërësit

6 pers.

0 nga 10 të shënuara

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja

    Pritini përbërësit në copa të njëtrajtshme dhe shpëlajini bishtajoret.

  2. 2

    Kaurdisja

    Kaurdisni qepën, karotën dhe përbërësin kryesor për 6–8 minuta.

  3. 3

    Gatimi me presion

    Shtoni bishtajoret dhe lëngun, mbylleni tenxheren me presion dhe zijeni 35 minuta.

  4. 4

    Përfundimi

    Pas lirimit të presionit, ziejeni edhe 10 minuta në zjarr të ngadaltë, rregulloni kripën dhe shtoni majdanozin.

Vlerat ushqyese

258 kcalKalori
33 gProteina
31 gKarbohidrate
3.7 gnga të cilat sheqerna
1.1 gYndyrna
0.2 gnga të cilat të ngopura
7.9 gFibra
800 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Rregulloni kripën vetëm në fund kur përdorni djathë ose përbërës të konservuar.
  • Koha mund të ndryshojë pak sipas enës dhe fuqisë së sobës ose furrës.

Ruajtja

  • Ruhet në enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë; ringrohet plotësisht para servirjes.

Mëso më shumë

Gjellë · 196 receta →

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

01 Fasule Si të njomen dhe zihen fasulet e thata, pse fasulet e kuqe duan zierje të fortë, dhe recetat tona nga jahnia te fasulet pllaqi. 02 Zierje dhe gjellë Si të ndërtohet një bazë me shije dhe të gatuhen mish, perime e bishtajore pa u shpërbërë. 03 Gatime ekonomike Si të përdorësh vezë, bishtajore, perime stine dhe mbetje të planifikuara për vakte me kosto të kontrolluar. 04 Ide për drekë Dreka të shpejta, gjellë për familjen dhe tava për fundjavë, të organizuara sipas kohës dhe përbërësit.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë gjellë →
Supë me ton dhe thjerrëza e servirur në tryezë Gjellë

Supë me ton dhe thjerrëza

Recetë shtëpie me masa të sakta, hapa të qartë dhe shije të balancuar për tryezën familjare.

1 orë 25 min Mesatare Supë krapi me perime e servirur në tryezë Gjellë

Supë krapi me perime

Recetë shtëpie me masa të sakta, hapa të qartë dhe shije të balancuar për tryezën familjare.

1 orë 25 min Mesatare Supë levreku me qiqra e servirur në tryezë Gjellë

Supë levreku me qiqra

Recetë shtëpie me masa të sakta, hapa të qartë dhe shije të balancuar për tryezën familjare.

1 orë 25 min Mesatare Supë peshku me fasule të bardha e servirur në tryezë Gjellë

Supë peshku me fasule të bardha

Recetë shtëpie me masa të sakta, hapa të qartë dhe shije të balancuar për tryezën familjare.

1 orë 25 min Mesatare

Foto: Pexels · Licenca