GatimeShqip Lista e pazarit, recetat në plan:
← Të shpejta
Të shpejta

Qofte qiqrash me kos

Recetë e qartë dhe praktike, e përshtatur për gatim shtëpie me masa të sakta dhe hapa të thjeshtë.

Nga redaksia e Gatime Shqip · · 0 shikime

Koha
40 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Qofte qiqrash me kos e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 8 të shënuara

Gatuan në jashtë vendit? 1 zëvendësim
  • Kos
    Gjermanisht
    Joghurt 3,5% ose türkischer Joghurt
    Italisht
    Yogurt intero bianco
    Anglisht
    Plain whole-milk yogurt ose Greek yogurt
    Frëngjisht
    Yaourt nature entier ose yaourt à la grecque
    Greqisht
    Γιαούρτι αγελάδος ose στραγγιστό
    Holandisht
    Volle yoghurt ose Turkse yoghurt
    Suedisht
    Turkisk yoghurt 10%

    Për kos të trashë (salcë, tarator) merrni kos grek; për tavë, kos i plotë me pak qumësht.

Të gjithë zëvendësuesit → Fjalori anglisht/gjermanisht → shqip

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja

    Grini ose pritini përbërësit dhe përziejini në një masë të lidhur.

  2. 2

    Formimi

    Formoni racione të vogla e të njëtrajtshme.

  3. 3

    Gatimi

    Skuqini në tigan ose piqini deri sa të marrin ngjyrë të artë.

  4. 4

    Shërbimi

    Shërbejini të ngrohta me kos, sallatë ose salcë domatesh.

Vlerat ushqyese

203 kcalKalori
6.5 gProteina
14 gKarbohidrate
10 gnga të cilat sheqerna
14 gYndyrna
4.5 gnga të cilat të ngopura
1.7 gFibra
852 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Mos e mbingarkoni enën gjatë gatimit.
  • Koha mund të ndryshojë pak sipas madhësisë së copave.

Ruajtja

  • Ruhet në frigorifer në enë të mbyllur deri në 3 ditë.

Mëso më shumë

Të shpejta · 100 receta →

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

01 Qiqra Sa orë njomen qiqrat, sa zihen në tenxhere të zakonshme e me presion, dhe të gjitha recetat tona me qiqra. 02 Ide për darkë Një mënyrë e thjeshtë për të zgjedhur darkën sipas urisë, kohës dhe asaj që ke në frigorifer. 03 Gatime në tigan Si të zgjedhësh tiganin, të ruash temperaturën dhe të marrësh ngjyrë pa djegur yndyrën. 04 Ide për drekë Dreka të shpejta, gjellë për familjen dhe tava për fundjavë, të organizuara sipas kohës dhe përbërësit.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë të shpejta →
Rrotulla me perime dhe kos e servirur në tryezë Të shpejta

Rrotulla me perime dhe kos

Recetë e qartë dhe praktike, e përshtatur për gatim shtëpie me masa të sakta dhe hapa të thjeshtë.

40 min E lehtë Rrotulla me proshutë dhe djathë e servirur në tryezë Të shpejta

Rrotulla me proshutë dhe djathë

Recetë e qartë dhe praktike, e përshtatur për gatim shtëpie me masa të sakta dhe hapa të thjeshtë.

40 min E lehtë Petulla të kripura me djathë e servirur në tryezë Të shpejta

Petulla të kripura me djathë

Recetë e qartë dhe praktike, e përshtatur për gatim shtëpie me masa të sakta dhe hapa të thjeshtë.

40 min E lehtë 1 shikim Petulla të kripura me spinaq e servirur në tryezë Të shpejta

Petulla të kripura me spinaq

Recetë e qartë dhe praktike, e përshtatur për gatim shtëpie me masa të sakta dhe hapa të thjeshtë.

40 min E lehtë

E4024 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca