GatimeShqip Lista e pazarit, recetat në plan:
← Gjellë
Gjellë

Supë me viç dhe perime

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

Nga redaksia e Gatime Shqip · · 1 shikim

Koha
55 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Supë me viç dhe perime e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 9 të shënuara

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja

    Pritini perimet dhe përgatitini përbërësit sipas listës.

  2. 2

    Kaurdisja

    Kaurdisni qepën dhe hudhrën për 5 minuta.

  3. 3

    Zierja

    Shtoni përbërësit dhe lëngun; zijeni supën 30–35 minuta.

  4. 4

    Përfundimi

    Rregulloni kripën, shtoni majdanozin dhe shërbejeni të ngrohtë.

Vlerat ushqyese

261 kcalKalori
21 gProteina
7.5 gKarbohidrate
3.1 gnga të cilat sheqerna
16 gYndyrna
4.2 gnga të cilat të ngopura
2.3 gFibra
873 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Shijojeni dhe rregulloni kripën në fund.
  • Përdorni përbërës të freskët dhe enë të përshtatshme për sasinë.

Ruajtja

  • Ruhet në enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë.

Mëso më shumë

Gjellë · 196 receta →

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

01 Ide për drekë Dreka të shpejta, gjellë për familjen dhe tava për fundjavë, të organizuara sipas kohës dhe përbërësit. 02 Mish viçi Si të zgjedhësh teknikën për mish viçi në tigan, gjellë, tavë dhe zierje të ngadaltë. 03 Pa gluten Si të gjesh receta natyrshëm pa gluten dhe të shmangësh zëvendësimet e pasigurta ose kontaminimin e kryqëzuar.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë gjellë →
Supë me thjerrëza jeshile e servirur në tryezë Gjellë

Supë me thjerrëza jeshile

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë 4 shikime Supë me qiqra dhe domate e servirur në tryezë Gjellë

Supë me qiqra dhe domate

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë Supë me fasule të zeza e servirur në tryezë Gjellë

Supë me fasule të zeza

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë Supë me bathë dhe kopër e servirur në tryezë Gjellë

Supë me bathë dhe kopër

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë

Alpha from Melbourne, Australia / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 · Licenca