Supë me spinaq dhe qumësht
Një supë krem me spinaq të freskët dhe qumësht, e pasur me gjalpë dhe erëza për një drekë ose darkë të lehtë.
- Koha
- 35 min
- Vështirësia
- E lehtë
- Racione
- 4 persona
- Vlerësimi
- Pa vlerësime
Përbërësit
0 nga 12 të shënuara
Sasitë janë rillogaritur nga 4 racione.
Përgatitja
-
01
Kaurdisja e perimeve
Në një tenxhere të thellë në zjarr mesatar, shkrini gjalpin së bashku me vajin e ullirit. Shtoni qepën e grirë imët dhe kaurdiseni për 4-5 minuta derisa të zbutet dhe të bëhet transparente, pa u pruajtur.
-
02
Shtimi i hudhrës dhe miellit
Shtoni hudhrën e shtypur dhe përzieni për 30 sekonda derisa të lëshojë aromë. Pas kësaj, hidhni miellin e grurit dhe trazojeni vazhdimisht për 1-2 minuta derisa mielli të marrë një ngjyrë të lehtë gështenje.
-
03
Gatimi i spinaqit
Shtoni spinaqin e larë dhe të prerë në tenxhere. Trazojeni për 2-3 minuta derisa gjethet e spinaqit të ulen dhe të zbuten plotësisht nga nxehtësia.
-
04
Shtimi i lëngut të perimeve
Hidhni gradualisht lëngun e nxehtë të perimeve duke e trazuar me rrahëse telit që të mos krijohen kokrriza mielli. Lëreni masën të marrë valë dhe të ziejë në zjarr të ulët për 8-10 minuta.
-
05
Miksimi i supës
Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe përdorni një mikser zhytës për ta kthyer supën në një teksturë kremoze dhe të njëtrajtshme.
-
06
Shtimi i qumështit dhe erëzave
Kthejeni tenxheren në zjarr të ulët, derdhni qumështin e ngrohtë dhe rregulloni shijen me kripë, piper të zi dhe arrëmoskat të grirë. Trazojeni mirë dhe lëreni të ngrohet për 2 minuta pa e lënë të vlojë stuhishëm.
-
07
Servirja
Hiqeni supën nga zjarri dhe shërbejeni menjëherë të ngrohtë në pjata të thella, duke e spërkatur me djathë kaçkavall të narë sipër.
Shënime
- Mos përdorni qumësht të ftohtë direkt nga frigoriferi, pasi ndryshimi i menjëhershëm i temperaturës mund të shkaktojë prerjen e qumështit në supë.
- Mos e zieni spinaqin për një kohë tepër të gjatë pasi do të humbasë ngjyrën e tij të gjelbër natyrale dhe do të marrë nuancë të errët.
- Nëse supa del tepër e trashë pas miksimit, mund ta rralloni me pak lëng perimesh ose qumësht të ngrohtë shtesë.
Ruajtja
- Ruajeni supën në një enë hermetike në frigorifer për deri në 2 ditë. Gjatë ringrohjes, përdorni zjarr të ulët dhe shtoni një lugë qumësht nëse është e nevojshme, pa e lënë të marrë valë të fortë.
Mëso më shumë
Vegjetariane · 52 receta →Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.
Komentet
0 komenteE gatove? Vlerëso recetën.
Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.
Gatuaj edhe këto
Më shumë vegjetariane →Buranik me spinaq dhe vezë
Një pjatë tradicionale vegjetariane me spinaq të freskët, oriz dhe vezë të pjekura në furrë për një strukturë me lëng dhe të pasur.
Patëllxhanë Imam Bajallti
Një recetë klasike vegjetariane me patëllxhanë të zbutur dhe mbushje të pasur me qepë të karamelizuara, domate e vaj ulliri.
Sallatë e ngrohtë me thjerrëza e perime
Një pjatë e ngrohtë dhe ushqyese me thjerrëza të ziera mirë, perime të pjekura në tigan dhe dressing me vaj ulliri e limon.
Turli perimesh të stinës në furrë
Një pjatë klasike vegjetariane me perime të pjekura ngadalë në furrë, me lëng natyral dhe erëza mesdhetare.
Foto: MirelaAndoni / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca