← Vegjetariane
Vegjetariane

Supë me spinaq dhe qumësht

Një supë krem me spinaq të freskët dhe qumësht, e pasur me gjalpë dhe erëza për një drekë ose darkë të lehtë.

Koha
35 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Supë me spinaq dhe qumësht e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 12 të shënuara

Përgatitja

  1. 01

    Kaurdisja e perimeve

    Në një tenxhere të thellë në zjarr mesatar, shkrini gjalpin së bashku me vajin e ullirit. Shtoni qepën e grirë imët dhe kaurdiseni për 4-5 minuta derisa të zbutet dhe të bëhet transparente, pa u pruajtur.

  2. 02

    Shtimi i hudhrës dhe miellit

    Shtoni hudhrën e shtypur dhe përzieni për 30 sekonda derisa të lëshojë aromë. Pas kësaj, hidhni miellin e grurit dhe trazojeni vazhdimisht për 1-2 minuta derisa mielli të marrë një ngjyrë të lehtë gështenje.

  3. 03

    Gatimi i spinaqit

    Shtoni spinaqin e larë dhe të prerë në tenxhere. Trazojeni për 2-3 minuta derisa gjethet e spinaqit të ulen dhe të zbuten plotësisht nga nxehtësia.

  4. 04

    Shtimi i lëngut të perimeve

    Hidhni gradualisht lëngun e nxehtë të perimeve duke e trazuar me rrahëse telit që të mos krijohen kokrriza mielli. Lëreni masën të marrë valë dhe të ziejë në zjarr të ulët për 8-10 minuta.

  5. 05

    Miksimi i supës

    Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe përdorni një mikser zhytës për ta kthyer supën në një teksturë kremoze dhe të njëtrajtshme.

  6. 06

    Shtimi i qumështit dhe erëzave

    Kthejeni tenxheren në zjarr të ulët, derdhni qumështin e ngrohtë dhe rregulloni shijen me kripë, piper të zi dhe arrëmoskat të grirë. Trazojeni mirë dhe lëreni të ngrohet për 2 minuta pa e lënë të vlojë stuhishëm.

  7. 07

    Servirja

    Hiqeni supën nga zjarri dhe shërbejeni menjëherë të ngrohtë në pjata të thella, duke e spërkatur me djathë kaçkavall të narë sipër.

Shënime

  • Mos përdorni qumësht të ftohtë direkt nga frigoriferi, pasi ndryshimi i menjëhershëm i temperaturës mund të shkaktojë prerjen e qumështit në supë.
  • Mos e zieni spinaqin për një kohë tepër të gjatë pasi do të humbasë ngjyrën e tij të gjelbër natyrale dhe do të marrë nuancë të errët.
  • Nëse supa del tepër e trashë pas miksimit, mund ta rralloni me pak lëng perimesh ose qumësht të ngrohtë shtesë.

Ruajtja

  • Ruajeni supën në një enë hermetike në frigorifer për deri në 2 ditë. Gjatë ringrohjes, përdorni zjarr të ulët dhe shtoni një lugë qumësht nëse është e nevojshme, pa e lënë të marrë valë të fortë.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →

Foto: MirelaAndoni / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca