GatimeShqip Lista e pazarit, recetat në plan:
← Gjellë
Gjellë

Supë me brokoli dhe djathë

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

Nga redaksia e Gatime Shqip · · 1 shikim

Koha
55 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gatuaje dhe na thuaj si doli.
Supë me brokoli dhe djathë e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 9 të shënuara

Gatuan në jashtë vendit? 1 zëvendësim
  • Djathë i bardhë
    Gjermanisht
    Feta ose Hirtenkäse / Schafskäse
    Italisht
    Feta
    Anglisht
    Feta
    Frëngjisht
    Feta
    Greqisht
    Φέτα
    Holandisht
    Feta
    Suedisht
    Fetaost

    Dyqanet turke dhe ballkanike shpesh kanë djathë të bardhë në shëllirë — më afër shijes së shtëpisë.

Të gjithë zëvendësuesit → Fjalori anglisht/gjermanisht → shqip

Përgatitja

4 hapa
  1. 1

    Përgatitja

    Pritini perimet dhe përgatitini përbërësit sipas listës.

  2. 2

    Kaurdisja

    Kaurdisni qepën dhe hudhrën për 5 minuta.

  3. 3

    Zierja

    Shtoni përbërësit dhe lëngun; zijeni supën 30–35 minuta.

  4. 4

    Përfundimi

    Rregulloni kripën, shtoni majdanozin dhe shërbejeni të ngrohtë.

Vlerat ushqyese

297 kcalKalori
12 gProteina
13 gKarbohidrate
5.5 gnga të cilat sheqerna
23 gYndyrna
11 gnga të cilat të ngopura
3.4 gFibra
1385 mgNatrium

Për një racion · vlera të përafërta, të llogaritura nga përbërësit

Shënime

  • Shijojeni dhe rregulloni kripën në fund.
  • Përdorni përbërës të freskët dhe enë të përshtatshme për sasinë.

Ruajtja

  • Ruhet në enë hermetike në frigorifer deri në 3 ditë.

Mëso më shumë

Gjellë · 196 receta →

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

01 Ide për drekë Dreka të shpejta, gjellë për familjen dhe tava për fundjavë, të organizuara sipas kohës dhe përbërësit. 02 Ide për darkë Një mënyrë e thjeshtë për të zgjedhur darkën sipas urisë, kohës dhe asaj që ke në frigorifer. 03 Pa gluten Si të gjesh receta natyrshëm pa gluten dhe të shmangësh zëvendësimet e pasigurta ose kontaminimin e kryqëzuar.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë gjellë →
Supë me thjerrëza jeshile e servirur në tryezë Gjellë

Supë me thjerrëza jeshile

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë 4 shikime Supë me qiqra dhe domate e servirur në tryezë Gjellë

Supë me qiqra dhe domate

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë Supë me fasule të zeza e servirur në tryezë Gjellë

Supë me fasule të zeza

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë Supë me bathë dhe kopër e servirur në tryezë Gjellë

Supë me bathë dhe kopër

Recetë praktike për tryezën e përditshme, me masa të qarta dhe përgatitje të kuptueshme hap pas hapi.

55 min E lehtë

theimpulsivebuy / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 · Licenca