← Vegjetariane
Vegjetariane

Bamje me perime dhe domate në furrë

Pjatë tradicionale vegjetariane me bamje të pjekura në furrë me domate, qepë, speca dhe erëza të freskëta.

Koha
1 orë 10 min
Vështirësia
Mesatare
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Bamje me perime dhe domate në furrë e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 14 të shënuara

Përgatitja

  1. 01

    Përgatitja dhe marinimi i bamjeve

    Pastroni bamjet me kujdes duke u prerë bishtat në formë konike pa hapur zgavrat e brendshme. Vendosini në një enë, spërkatini me 30ml uthull molle dhe lërini të pushojnë për 20 minuta që të parandalohet lëshimi i lëngut viskoz.

  2. 02

    Skuqja e perimeve bazë

    Në një tigan të thellë, nxehni 60ml vaj ulliri në zjarr mesatar. Shtoni qepën e grirë imët, specin e kuq dhe specin e gjelbër, duke i kaurdisur për rreth 6-8 minuta derisa të zbuten plotësisht.

  3. 03

    Aromatizimi me hudhër dhe salcë

    Shtoni thelpinjtë e grirë të hudhrës dhe kaurdisini për 1 minutë derisa të lëshojnë aromë. Pas kësaj, hidhni 1 lugë gjelle salcë domate dhe përzieni mirë për 1 minutë tjetër.

  4. 04

    Shtimi i domateve dhe erëzave

    Shtoni 400g domate të grira në rande, 1 lugë çaji sheqer, 1 lugë çaji kripë dhe 1/2 lugë çaji piper të zi. Lëreni salcën të ziejë për 5 minuta derisa lëngjet të fillojnë të trashen.

  5. 05

    Shtimi i bamjeve dhe lëngut

    Shpëlani lehtë bamjet me ujë të ftohtë për të larguar uthullën e tepërt dhe kullojini mirë. Hidhini bamjet në tiganin me salcë, shtoni 200ml ujë të ngrohtë dhe përziejini lehtë pa i dëmtuar.

  6. 06

    Pjekja në furrë

    Kalojeni të gjithë masën në një tepsi ose tavë dhe mbulojeni me letër alumini. Piqeni në furrë të parangrohur në 190°C për 30 minuta, pastaj hiqni letrën dhe piqeni edhe 10-15 minuta të tjera derisa lëngu të mpikset.

  7. 07

    Dekorimi dhe shërbimi

    Nxirreni tavën nga furra dhe spërkateni sipër me 1/2 lidhje majdanoz të freskët të grirë imët. Lëreni pjatën të pushojë për 15 minuta përpara se ta shërbeni.

Shënime

  • Mos i prit bishtat e bamjeve shumë rrafsh, sepse hapja e farave bën që bamjet të lëshojnë lëng viskoz gjatë gatimit.
  • Përdorimi i sheqerit ndihmon në balancimin e aciditetit natyral të domateve dhe uthullës.
  • Përzierja e bamjeve gjatë gatimit duhet të bëhet me kujdes me lugë druri ose duke tundur lehtë tavën për të mbrojtur formën e tyre.

Ruajtja

  • Ruhet në frigorifer në enë të mbyllur hermetike për deri në 3 ditë. Përqendrimi i shijeve përmirësohet ditën e dytë. Mund të ngrohet lehtësisht në sobë ose në furrë me temperaturë të ulët.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →

Foto: Violeta Myftari Gatimet Shqiptare / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca