← Vegjetariane
Vegjetariane

Gjellë me thjerrëza dhe perime

Një pjatë e ngrohtë shtëpie me thjerrëza dhe perime të stinës, e zier ngadalë me erëza natyrale për një shije të pasur dhe të barazpeshuar.

Koha
50 min
Vështirësia
E lehtë
Racione
4 persona
Vlerësimi
Pa vlerësime
Gjellë me thjerrëza dhe perime e servirur në tryezë

Përbërësit

4 pers.

0 nga 15 të shënuara

Përgatitja

  1. 01

    Përgatitja e thjerrëzave

    Shpëlani 250 g thjerrëza të prufta me ujë të ftohtë në një kulluese të imët derisa uji të dalë i pastër. Kontrollojini ato me dorë për të larguar ndonjë mbetje të mundshme.

  2. 02

    Kaverdisja e bazës së perimeve

    Në një tenxhere të thellë, nxehni 30 ml vaj ulliri në zjarr mesatar. Shtoni 1 qepë të verdhë të grirë hollë, 2 karota të prera në kubikë dhe 1 kërcell melekua të grirë. Kaverdisini perimet për 6-8 minuta derisa të zbuten.

  3. 03

    Shtimi i erëzave dhe salcës

    Shtoni 2 thelpinj hudhër të shtypur, 1 spec të kuq të prerë në kubikë, 1 lugë gjelle salcë domatesh dhe 1/2 lugë çaji kimon i bluar. Përziejini përbërësit vazhdimisht për 1 minutë derisa të çlirohen aromat.

  4. 04

    Zierja e gjellës

    Hidhni thjerrëzat e shpëlara në tenxhere bashkë me 1.2 litra ujë ose buljon perimesh dhe 1 gjethe dafine. Ulni zjarrin në nivel të ulët pasi lëngu të marrë valë dhe mbulojeni tenxheren me kapak.

  5. 05

    Rregullimi i erëzave përfundimtare

    Lërini thjerrëzat të zihen për 25-30 minuta derisa të zbuten plotësisht. Shtoni 1 lugë çaji kripë dhe 1/4 lugë çaji piper i zi i bluar vetëm në 5 minutat e fundit të zierjes.

  6. 06

    Përfundimi dhe shërbimi

    Hiqni tenxheren nga zjarri, largoni gjethen e dafinës dhe përzieni me 1 lugë gjelle lëng limoni të freskët dhe 2 lugë gjelle pershinj të grirë. Lëreni gjellën të pushojë 5 minuta përpara se ta shërbeni.

Shënime

  • Kripa duhet të shtohet gjithmonë drejt fundit të zierjes, sepse kripa e parakohshme mund të forcojë lëkurën e thjerrëzave dhe të zgjasë kohën e pjekjes.
  • Nëse lëngu i gjellës trashet më shumë se sa dëshironi gjatë qëndrimit, mund të shtoni pak ujë të ngrohtë përpara se ta ri-nxehni.
  • Përdorimi i lëngut të freskët të limonit në fund ndihmon në barazpeshimin e shijes së melekusë dhe salcës së domates.

Ruajtja

  • Gjella ruhet në një enë me kapak hermetik në frigorifer për deri në 4 ditë. Mund të ngrihet gjithashtu në ngrirës për deri në 3 muaj.

Këta udhëzues shpjegojnë teknikën dhe të çojnë te receta të tjera me të njëjtin përbërës, metodë ose rast.

Komentet

0 komente

E gatove? Vlerëso recetën.

Vlerëso nga 1 deri në 5 yje

Ende pa komente. Bëhu i pari që tregon si t’u doli.

Më shumë vegjetariane →

Foto: Esmeralda Ko / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 · Licenca